Tajemnice mikrobiomu jelitowego – klucz do profilaktyki chorób przewlekłych

Jak zaczęła się moja osobista przygoda z mikrobiomem?
Pamiętam, jak kilka lat temu, podczas rutynowej wizyty u lekarza, usłyszałem…

Profilaktyka chorób metabolicznych w różnych kulturach

: różnorodność podejść do profilaktyki chorób metabolicznych
Choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca typu 2, otyłość czy zespół m…

Znaczenie snu w profilaktyce chorób

Znaczenie Snu w Profilaktyce Chorób Znaczenie Snu w Profilaktyce Chorób Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile naprawdę zawdzięczasz przespanej nocy? Nie tylko czujesz się bardziej wypoczęty, ale sen odgrywa fundamentalną rolę…

Jak stres wpływa na nasze zdrowie: Profilaktyka w codziennym życiu

Stres – jak codzienny wróg niszczy twoje zdrowie i jak go pokonać Pamiętasz to uczucie, gdy w pracy gonią terminy, w domu czeka stos niezałatwionych spraw, a twój organizm zaczyna…